(資料圖)
美國圣地亞哥州立大學近日發表在《美國醫學會雜志》子刊上的一項新研究發現，做家務等較低強度的日常活動可以顯著降低中風風險，低強度的日常活動包括掃地、吸塵、遛寵物、洗車、散步、伸展運動或玩接球游戲等。研究測量7600名45歲以上成年人的久坐時間以及身體活動時間和強度，然后將這些數據與參與者7年內中風發病率進行比較。結果發現，每天久坐13小時以上的人中風風險增加44%。因此，每天哪怕進行幾次10分鐘的輕度或中度身體活動，也是降低中風可能性的方法。via@生命時報
(資料圖)
美國圣地亞哥州立大學近日發表在《美國醫學會雜志》子刊上的一項新研究發現，做家務等較低強度的日常活動可以顯著降低中風風險，低強度的日常活動包括掃地、吸塵、遛寵物、洗車、散步、伸展運動或玩接球游戲等。研究測量7600名45歲以上成年人的久坐時間以及身體活動時間和強度，然后將這些數據與參與者7年內中風發病率進行比較。結果發現，每天久坐13小時以上的人中風風險增加44%。因此，每天哪怕進行幾次10分鐘的輕度或中度身體活動，也是降低中風可能性的方法。via@生命時報
相關推薦
熱點